Bagaimana Cara Merawat Menjaga Mata Agar Tetap Sehat Bersih Bening Jernih Segar Putih Dan Indah

Bagaimana Cara Merawat Menjaga Mata Agar Tetap Sehat Bersih Bening Jernih Segar Putih dan Indah – Indikasi perasaan dan kondisi seseorang dapatlah dilihat bola matanya, apakah sedang senang gembira, sedih, sehat, sakit dan lain sebagainya. Mata merupakan salah satu bagian dari panca indra yang sangatlah unik & mampu “mewakili” diri anda. Semua yang terdapat dalam ditubuh sangatlah penting, termasuk juga bagian mata, karena itu perlu kiranya mengetahui bagaimana caranya merawat mata agar tetap sehat , segar dan bersih. Tak sedikit diantara kita senang mempercantik penampilan diri dengan cara menambahkan berbagai riasan khusus, tujuan utamanya ialah untuk menambahkan daya tarik dirinya dan juga mempercantik diri. Akan tetapi sayangnya, kadang justru lupa menjaga serta merawat mata supaya tetaplah sehat bersih bening dan segar.

Bagaimana Cara Merawat Menjaga Mata Agar Tetap Sehat Bersih Bening Jernih Segar Putih dan Indah

Sebelum membahas tentang bagaimana agar mata tetap sehat, segar dan juga bersih coba lihatlah dulu apa sajaah masalah-masalah yang sering banget menimpa mata. Tentunya masalah tersebut sangatlah banyak sekali, namun pada kesempatan kali ini ada beberapa saja yang ingin sampaikan,

Kelelahan mata disebabkan oleh karena banyak faktor diantaranya terlalu lama melihat atau menonton televisi, selama berjam-jam terus bekerja di depan komputer ataupun laptop dan juga beberapa kegiatan lainnya yang sering dilakukan dalam waktu cukup lama serta terus menerus. Pernahkah mendengar istilah CVS (computer vision syndrome), silahkan anda googling untuk mengetahui lebih jelasnya, yang ingin disampaikan disini hanyalah sebatas tanda atau ciri dari gangguan tersebut yaitu yang paling kentara ialah berakibat mata ‘menjadi’ kering dan juga menurut pakar kesehatan hal tadi sangatlah berpotensi menimbulkan yang namanya rabun mata.

Kantung mata atau membengkak, ini adalah kondisi dimana muncul kerutan atu keriput yang terbentuk di bagian bawah mata (kelopak) dimana terkesan menggantung mirip seperti kantung & akibatnya menimbulkan kesan tampak tua dan seperti kelelahan ataupun selalu letih, padahal kodisi kesehatannya baik-baik saja. Disinilah persoalannya, karena terdapat masalah pada mata yang bersangkutan tampak seperti sangat lelah & kurang segar pada wajahnya.

Dari 2 masalah di atas menyadarkan bahwa organ di bawah alis perlu dirawat, dan haruslah tahu bagaimana cara untuk merawat agar sehat, segar, jernih, putih serta bersih. Namun, sebelumnya cobalah cari tahu dahulu bagaimana mengatasi gangguan mata seperti yang telah dituliskan di atas,

Untuk mata lelah bisa diatasi dengan berikut ini,

  • Perhatikanlah pencahayaan ruangan
  • Aturlah kecerahan layar monitor, mintalah saran kepada ahlinya
  • Istirahatkanlah mata pada setiap 20 menit, berjalan-jalanlah sebentar
  • Cari pemandangan yang jarak objeknya jauh
  • Saat mengistirahatkan mata usahakanlah sering berkedip
  • Pada waktu bekerja di depan monitor baiknya juga sering berkedip
  • Sering berkedip berguna menghindari mata kering, lakukanlah kurang lebihnya 10 kali dalam satu menit
  • Sesekali lakukanlah gerakan “senam mata” yakni kombinasi berkedip dan lalu dilanjutkan dengan menutup mata
  • Pada waktu menutup mata tambahi dengan gerakan memutar bola mata yang searah jarum jam dan juga kebalikannya
  • Saat melakukan kegiatan di atas diiringi juga dengan mengatur nafas serta membuka mata secara pelan-pelan
  • Untuk hasil maksimal konsultasikan dengan dokter mata Anda

Kemudian untuk cara yang direkomendasikan untuk masalah kantung mata,

  1. Bersihkanlah wajah dengan membasuh muka dan lalu mengeringkannya
  2. Gunakanlah masker madu

Ada 2 cara yang sering direkomendasikan, pertama ialah pemakaian bahan madu secara langsung, dan kedua membuat masker madu dengan mencampurkan madu murni dengan isi dari kapsul vitamin E

Untuk cara pertama setelah membersihkan area sekitar wajah, bisa langsung mengoleskan madu di sekitar area bawah mata, diamkanlah 10 menit dan lalu bilaslah dengan air dingin

Untuk cara kedua sama dengan yang pertama hanya sebelumnya madu dicampur dulu bersama dengan isi dari kapsul vitamin E dan kemudian membilasnya menggunakan air hangat

PESAN DARI KAMI, karena menyangkut daerah mata yang lumayan sensitif ADA BAIKNYA KONSULTASIKANLAH DULU HAL TERSEBUT DENGAN DOKTER MATA atau KONSULTAN KECANTIKAN KEPERCAYAAN ANDA, tanyakanlah pada yang sudah berpengalaman

Untuk kantung mata timbul karena diakibatkan kelelahan disarankan beberapa pakar kecantikan mengompresnya saja memakai air dingin atau juga bisa menggunakan buah mentimun yang sudah didinginkan dulu di dalam kulkas dan lalu dipotong serta dibersihkan.

Cara merawat mata agar tetap sehat bersih bening jernih putih dan segar

Tidur cukup adalah cara terbaik merawat mata agar segar dan sehat, dengan tidur cukup antara 7 – 8 jam mampu mengurangi munculnya peradangan di sekitar mata. Kurang tidur menimbulkan mata panda yang sangatlah menyebalkan. Peradangan juga bisa menimbulkan menghitam di sekitar mata. Khususnya bagi orang yang kerja malam atau sering sekali lembur sebaiknya menyeimbangkan waktu jam tidurnya.

Ada nasehat mengurangi asupan garam ,alasannya karena makanan sarat kandungan garam bisa menyokong timbulnya pembengkakan di mata. Kenapa bisa demikian ? secara teori bahwa garam bersifat menahan air. Untuk menimbanginya & juga membuang pemicu kantung mata serta peradangan disarankan banyak minum air putih (8 gelas sehari).

Perbanyaklah mengkonsumsi buah dan juga sayuran yang bagus bagi mata. Dari beberapa referensi jenis sayur buah yang disarankan ialah daun bayam, kangkung, daun singkong, jeruk dan juga buah jenis lainnya yang mengandung vi C dan E cukup tinggi.

Demikianlah artikel bagaimana tips cara merawat mata supaya tetaplah sehat, segar dan juga bersih, Semoga bermanfaat & bisa dijadikan bahan pada waktu Anda berkonsultasi dengan dokter pribadi ataupun pada konsultan kecantikan.