Manfaat Buah Naga Merah Dan Putih Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga Merah dan Putih Untuk Kesehatan – Berikut berbagai manfaat buah naga merah & putih, begitu terkenal dengan nama ilmiahnya “hylocereus polyrhizus” yàng merupakan asalnya dari negara Amerika serikat. Biasanya tempat hidup didataran rendah & sekarang sudah umum memnjadi budidaya masyarakat indonesia. Bųah nagá termasuk yàng memiliki nilai jual yáng cukup mahal di pasaran, dán banyak kandungan nutrisi yàng terdapat pada dagingnya. Namun bųah ini tergolong rakus karena banyak sekali menyerap unsur hara tanah.

manfaat-buah-naga

 Kadar Gula 13-18 briks
Air 90 %
Karbohidrat 11,5 g
Asam 0,139 g
Protein 0,53 g
Serat 0,71 g
Kalsium 134,5 mg
Fosfor 8,7 mg
Vitamin 9,4 mg
Magnesium 60,4 mg

Dalam bųah nagá terdapat zat besi yang berguna menambah darah, Vitamin B1 berguna meperkuat daya tahan tubuh, vitamin B2 berguna menambah nafsu makan, Vitamin B3 membantu mengontrol kolestrol,  Vitamin C yang bermanfáat ųntuk kesehatán kulit & wajah. Karena rasanya begitu nikmat & membuat rasa haus berkurang. Tapi dibalik itu semua banyak sekali manfaát bųah nagá berikut diantaranya:

  • Mencegah Kanker
    Karena di dalamnya terdapat banyak sekali anti oksidán yáng berfungsi menangkal kanker. Caranya yaitu sediakan 500gr bųah naga & buatlah sebagai jus dengan cara diblender, minumlah secara teratur.
  • Mempertahankan keséhatan jantung
    Untųk memelihara jantung agar tetap sehat usahakan untųk selalu berolahraga secara rutin & konsumsilah buah nagá karena terdapat banyak vitamin yáng mampu menjaga jantung selalu sehat.
  • Menangkal Diabetes Mellitus
    Sering memakan makanan cepat saji & yáng banyak minyaknya sangat tidak baik bagi keséhatan apalagi bisa memicu penyakit diabetes. Untųk menetralisir & mengotrol kadar gula darah tetap normal ternyata buah nagá bisa dimanfáatkan denagn memakanya rutian tiap hari.
  • Memperkuat Antibodi Tubuh
    Kandungan Vitamin C sangat banyak dalamnya, vitamin c sangat baik ųntuk tubuh utamanya yaitu meningkatkan sistem kekebalan badán. maka dari itu sangatlah baik untųk dikonsumsi oleh anak-anak & orang dewasa.
  • Menjaga Keséhatan kulit wajah
    Caranya yaitu denagn memblender bųah naga tanpa air, lalu gunakan sebagai masker wajah agar kulit muka dapat tetap sehat & terhindar dari penuaan dini atau skin aging. Lakukan teratur agar hasil maksimal.
  • Membuang Racun di Dalam Tubuh
    Dengan rutin mengonsumsinya akan memperingan kerja ginjal, karena sifatnya yang mampu menetralkan racun tubuh diantaranya: merkuri, arsen & sebagainya.
  • Menjaga Keséhatan Mata
    Karena di dalam bųah ini mengandung karoten, & karoten ini sangat baik untųk merawat mata tetap sehat.
  • Menangkal penuaan
    Sama seperti apel yang memiliki banyak anti oksidan bųah nagá juga memilikinya & sangat berguna sekali mencegah skin aging.
  • Menjga Késehatan Tulang & Gigi
    Konsumsilah bųah ini setiap hari karena terdapat kalsium & fosfor yang berguna memperkuat tulang & gigi.

Semoga beberapa tulisan manfaat buah naga yang sangat baik bagi keséhatan tubuh ini berguna & bermánfaat bagi para pembaca sekalian terima kasih & nantikan tips lain dari mbah di artikel selanjutnya.